低脂版木樨肉

by 野马厨房 3 收藏 6840 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.2%
蛋白质
20.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

低脂版木樨肉

展开
主料1人份
辅料
适量
花椒适量
料酒适量
蚝油适量
展开全部辅料
步骤1 低脂版木樨肉的做法大全

鸡胸肉100克切片

步骤2 低脂版木樨肉的做法图解

加入盐,花椒,料酒,抓匀后腌制15分钟

步骤3 低脂版木樨肉的家常做法

胡萝卜50克切片,黄瓜50克切片

步骤4 低脂版木樨肉的简单做法

锅中水烧开,放入胡萝卜和木耳,焯水一分钟后捞出

步骤5 低脂版木樨肉怎么吃

喷入橄榄油,倒入蛋液,炒熟盛出

步骤6 低脂版木樨肉怎么做

喷入橄榄油,放入葱姜蒜爆炒,倒入腌好的鸡胸肉炒至变色

步骤7 低脂版木樨肉怎么炒

放入鸡蛋,胡萝卜,木耳,黄瓜,蚝油,盐,翻炒均匀即可

成品图
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