低脂烤鸡胸

by 凤梨娜娜 2 收藏 2291 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.8%
蛋白质
9.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

低脂的鸡胸肉正当季

展开
主料2人份
辅料
贝贝南瓜1个
圣女果适量
展开全部辅料
步骤1 低脂烤鸡胸的做法大全

鸡胸肉切块

步骤2 低脂烤鸡胸的做法图解

加入耗油

步骤3 低脂烤鸡胸的家常做法

加入淀粉,盐与黑胡椒,搅拌均匀后腌制一会儿

步骤4 低脂烤鸡胸的简单做法

贝贝南瓜去皮,切块

步骤5 低脂烤鸡胸怎么吃

将南瓜放在烤盘中,撒少量盐与黑胡椒

步骤6 低脂烤鸡胸怎么做

将腌制好的鸡肉摆放在南瓜上,在放一些切开的圣女果

步骤7 低脂烤鸡胸怎么炒

表面覆盖锡纸,放入到烤箱中烘烤,180度烘烤35分钟

成品图
烹饪技巧

南瓜块不要太大

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >