低脂快手的燕麦饼干

by 明月燕子 422 收藏 5865 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.3%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

今天为老爸做了款低脂健康的燕麦饼干,简单快手零失败。虽然很少的糖,但因为加入椰蓉的缘故,吃起来还是很香甜的。 用了中岛老师《创意饼干》中的配方,没有黄蔗糖,我换成了红糖。

展开
主料2人份
辅料
红糖20克
食用油2大勺
2大勺
1小撮
展开全部辅料
步骤1 低脂快手的燕麦饼干的做法大全

准备好所有原料

步骤2 低脂快手的燕麦饼干的做法图解

将燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、红糖和盐放入盆中

步骤3 低脂快手的燕麦饼干的家常做法

用手像淘米一样把原料搅拌均匀

步骤4 低脂快手的燕麦饼干的简单做法

加入两大勺食用油

步骤5 低脂快手的燕麦饼干怎么吃

用同样手法搅拌至无明显结块

步骤6 低脂快手的燕麦饼干怎么做

加入水,轻轻拌匀成团

步骤7 低脂快手的燕麦饼干怎么炒

把面团分成15克一份,略微搓圆

步骤8 低脂快手的燕麦饼干怎么煮

放在马卡龙垫的圆圈上,用手略微压扁

步骤9 低脂快手的燕麦饼干怎么炖

依次做完全部的饼干坯

步骤10 低脂快手的燕麦饼干怎么煸

烤箱预热,160度烤25分钟。 烤好后放在晾网上放凉

成品图
烹饪技巧

1、红糖可以用其它的糖替换
2、饼干大小根据自己喜好,但一定要大小厚薄一致,这样烤好的饼干上色才会一致。用马卡龙垫,就可以很轻松地让饼干大小和厚度一致
3、烤箱温度和烘烤时间请根据自家烤箱情况适当调整

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