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低脂蓝莓玛芬

by 18LS28xgl零落 457 收藏 6435 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
59.3%
蛋白质
14%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

比起蛋糕,玛芬蛋糕做法更简单,快速,烘焙小白也能轻松搞定。由于玛芬蛋糕的原料、配料可自由组合,从而碰撞出不同风味的玛芬蛋糕,也因此,玛芬蛋糕深受广大朋友喜欢。 玛芬蛋糕不像蛋糕般,需打发蛋液;也不像面包一样,需要时间发酵。它的做法非常简单,将所有食材拌匀,再烤熟就可以了。 玛芬蛋糕好吃,但素来以“高油高糖”著称,比较注重健康的人对玛芬蛋糕还是比较怵的。但今天这道【低脂蓝莓玛芬】糖和油的含量都相对较低,非常健康。而且它的口味相当好,吃过一口的人都会爱上它哦。

展开
主料5人份
辅料
肉桂粉3克
香草精3滴
面粉30克
展开全部辅料
步骤1 低脂蓝莓玛芬的做法大全

备好食材:低筋面粉,泡打粉,肉桂粉混合过筛

步骤2 低脂蓝莓玛芬的做法图解

牛奶、鸡蛋、糖混合

步骤3 低脂蓝莓玛芬的家常做法

用手动打蛋器搅拌均匀

步骤4 低脂蓝莓玛芬的简单做法

调入适量香草精,继续搅拌均匀

步骤5 低脂蓝莓玛芬怎么吃

将面粉混合物倒入蛋液混合物中,划Z字搅拌均匀

步骤6 低脂蓝莓玛芬怎么做

调入玉米油

步骤7 低脂蓝莓玛芬怎么炒

继续搅拌均匀

步骤8 低脂蓝莓玛芬怎么煮

蓝莓洗净

步骤9 低脂蓝莓玛芬怎么炖

调入面粉,搅拌均匀

步骤10 低脂蓝莓玛芬怎么煸

将蓝莓放入面糊混合物中,搅拌均匀

步骤11 低脂蓝莓玛芬怎样煸

备好玛芬模具、纸杯;

步骤12 低脂蓝莓玛芬怎样做

将纸杯放入玛芬模具中

步骤13 低脂蓝莓玛芬怎样炒

将面糊倒入纸杯,3/4满即可

步骤14 低脂蓝莓玛芬怎样煮

烤箱175度上下火预热后,将烤盘放入中层,烘烤35分钟

步骤15 低脂蓝莓玛芬怎样炖

程序结束后,【低脂蓝莓玛芬】做好啦

成品图
烹饪技巧

面团不要过度揉面,避免起筋
香草精、肉桂粉可不放;但味道会打折扣

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