低脂全麦饼干

by 梅子做美食 12 收藏 384 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
64.3%
蛋白质
14.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<30分钟
较高热量
中级掌勺

今天你们分享的是一份低脂的全麦饼干,口感又香又脆

展开
主料2人份
辅料
开水50克
玉米油50克
黑糖30克
食盐1克
展开全部辅料
步骤1 低脂全麦饼干的做法大全

把黑糖放入开水中,搅拌至融化备用

步骤2 低脂全麦饼干的做法图解

大碗中倒入燕麦片、全麦面粉、椰蓉、熟黑芝麻、食盐,搅拌均匀

步骤3 低脂全麦饼干的家常做法

把植物油倒入碗中,搅拌至完全混合为止,然后再少量多次的加入黑糖水,完全混合之后再加入下一次,直到面团带有一点湿润,用手抓一下就能成团的状态

步骤4 低脂全麦饼干的简单做法

用手抓成燕麦球,再用大拇指轻轻的按成饼状,按得越薄,口感会越脆

步骤5 低脂全麦饼干怎么吃

最后放入提前预热好的烤箱,170度烤20分钟,然后取出放凉就可以吃了

成品图
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