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东北菜
by 冬儿妈妈 493 收藏 6128 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.6%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
东北乱炖营养好吃
展开
主料
苤蓝
1个
西红柿
3个
土豆
1个
辅料
粗盐
适量
味精
少许
香菜
1棵
展开全部辅料
步骤1
锅中放油炒大头菜
步骤2
放入土豆片
步骤3
放入西红柿
步骤4
炒至7成熟
步骤5
倒入温水
步骤6
放入粗盐和味精炖熟即可
步骤7
特别好吃
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