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东北大丰收

by 岳小影™M　318 收藏　3415 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
94.8%
蛋白质
13.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

东北大丰收，玉米排骨豆角土豆，想怎么加料怎么加，各种食材。

展开
主料2人份
排骨500克
豆角250克
玉米1根
土豆2个
辅料
酱油2勺
盐2勺
花椒适量
大料适量
葱适量
姜适量
蒜适量
展开全部辅料
步骤1 东北大丰收的做法大全

土豆切块，玉米切块，葱切段，姜蒜切片等

步骤2 东北大丰收的做法图解

水开后，将排骨焯约一分钟

步骤3 东北大丰收的家常做法

姜蒜切片

步骤4 东北大丰收的简单做法

油热后下葱姜蒜，翻炒几下

步骤5 东北大丰收怎么吃

下入排骨，加入花椒大料，翻炒约一分钟

步骤6 东北大丰收怎么做

倒入两勺酱油，继续翻炒

步骤7 东北大丰收怎么炒

加入豆角土豆玉米，加入盐，加一大碗清水

步骤8 东北大丰收怎么煮

大火开后，转小火慢炖。炖到汤快没有，约30分钟。即可出锅

成品图
烹饪技巧

排骨不要焯太久，以免肉变老。多炖一会儿，以免豆角不熟

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