东北土豆炖茄子

by 闫家小厨 434 收藏 1168 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.7%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

土豆炖茄子对身体健康,土豆含维生素c,能维护血管健康,茄子在身体能清除垃圾,有帮助

展开
主料
辅料
辣椒一个
3伴
大酱一勺
半克
一勺
展开全部辅料
步骤1 东北土豆炖茄子的做法大全

把料买好、洗好

步骤2 东北土豆炖茄子的做法图解

把土豆茄子洗干净切成滚刀块,辣椒、蒜切成末

步骤3 东北土豆炖茄子的家常做法

锅5成热放油,蒜,大酱炒香

步骤4 东北土豆炖茄子的简单做法

放入茄子、土豆后炒3分钟,之后放水末过茄子即可,大火煮开10分钟后,中小火20分钟

步骤5 东北土豆炖茄子怎么吃

把土豆,茄子弄成喜欢吃的大块是小块即可

步骤6 东北土豆炖茄子怎么做

土豆,茄子,一起吃对身体好,食材可以根据人多少做

成品图
烹饪技巧

茄子土豆先大火煮10分钟,之后中小火,这样炖出来,熟的正好,长吃这个菜,对身体健康有帮助

猜你喜欢

土豆炖茄子的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >