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冬菜毛豆黑鱼

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

15.1%

蛋白质

16.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

其它工艺

咸鲜味

较低热量

新手尝试

主料

辅料

调和油适量

食盐适量

展开全部辅料

步骤1

冬菜毛豆黑鱼的做法大全

锅内热油，爆香生姜

步骤2

冬菜毛豆黑鱼的做法图解

放入黑鱼，略煎

步骤3

冬菜毛豆黑鱼的家常做法

放入毛豆

步骤4

冬菜毛豆黑鱼的简单做法

放入冬菜

步骤5

冬菜毛豆黑鱼怎么吃

焖烧一会儿，起锅

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