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冻豆腐炖白菜
by 阿克塞 469 收藏 11596 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
28.4%
蛋白质
6.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
白菜
500g
冻豆腐
250g
五花肉
100g
辅料
调和油
适量
食盐
适量
展开全部辅料
步骤1
白菜洗好切成条
步骤2
五花肉切片
步骤3
冻豆腐化好,切块
步骤4
锅内放油,把葱姜蒜炒香,把肉炒一下
步骤5
锅内放入冻豆腐、白菜,翻炒
步骤6
锅内添汤,大火炖开,小火炖15分钟
步骤7
装盘
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