冻豆腐炖豆角

by 大海微澜微博 452 收藏 6473 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.7%
蛋白质
12.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

炖豆角时加点冻豆腐,比肉都香,饱腹不长胖,做法简单,好吃还减肥。

展开
主料3人份
辅料
适量
适量
五香粉适量
适量
自制辣椒酱适量
展开全部辅料
步骤1 冻豆腐炖豆角的做法大全

豆角掐头去尾,摘掉两边的筋膜,这个豆角基本没有筋膜,反复冲洗干净。锅中加入适量的水,水开下入豆角焯水,然后捞出过冷水控净水分。也可以不焯水,直接炒后再炖。随自己喜好操作

步骤2 冻豆腐炖豆角的做法图解

冻豆腐取出冷水浸泡解冻,解冻后再清洗一下,然后攥掉水分

步骤3 冻豆腐炖豆角的家常做法

冻豆腐切片,大小随意哈

步骤4 冻豆腐炖豆角的简单做法

炒锅加入适量的油,爆香葱花和五香粉,下入豆角翻炒

步骤5 冻豆腐炖豆角怎么吃

加一勺自制辣椒酱,下入翅根翻炒

步骤6 冻豆腐炖豆角怎么做

加入适量的水,不要加太多,这种豆角特别易熟,水多了炖的时间长,豆角炖碎就不好吃了

步骤7 冻豆腐炖豆角怎么炒

加入冻豆腐,冻豆腐本身也含有水分,大火烧开,中小火炖上几分钟即可

步骤8 冻豆腐炖豆角怎么煮

豆角炖熟,根据个人的口味可适量加点盐调味,自制辣椒酱本身也有咸度,而且这个辣椒酱特别好吃,可以不用加太多的调味料

步骤9 冻豆腐炖豆角怎么炖

出锅装盘

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >