冬瓜桂圆煮红枣

by 水青青 516 收藏 10120 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.5%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

冬瓜有利尿,减肥的作用,自古以来就被认为是不错的减肥偏食材。冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。冬瓜所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,是减肥的佳品,最近觉的胖了不少,想喝点冬瓜汁,就试做了这道冬瓜汤,冬瓜汁比较适合夏天喝,降温降署。

展开
主料2人份
辅料
红糖50克
适量
展开全部辅料
步骤1 冬瓜桂圆煮红枣的做法大全

用料

步骤2 冬瓜桂圆煮红枣的做法图解

去壳

步骤3 冬瓜桂圆煮红枣的家常做法

清洗切丁

步骤4 冬瓜桂圆煮红枣的简单做法

水烧开放进红糖

步骤5 冬瓜桂圆煮红枣怎么吃

放进红枣

步骤6 冬瓜桂圆煮红枣怎么做

放进冬瓜丁

步骤7 冬瓜桂圆煮红枣怎么炒

放进桂圆

步骤8 冬瓜桂圆煮红枣怎么煮

煮10分钟

步骤9 冬瓜桂圆煮红枣怎么炖

即可出锅

步骤10 冬瓜桂圆煮红枣怎么煸

冬瓜不需吃,只喝汤,吃红枣和桂圆

成品图
烹饪技巧

做好的甜品,夏日里,放进冰箱冰凉再喝更冰爽

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