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冬瓜海带排骨汤

by 老方小雨 10568 收藏 165649 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
59.3%
蛋白质
8.8%
家常味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

冬瓜海带排骨汤是主要以冬瓜,海带,排骨为原料,是一款最平常的家常普通汤;而却味道鲜美,营养丰富。冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效;海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用~`~

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主料3人份
辅料
葱叶2根
生姜4片
食盐3小勺
枸杞少许
味精 少许
展开全部辅料
步骤1 冬瓜海带排骨汤的做法大全

干海带提前有清水浸泡

步骤2 冬瓜海带排骨汤的做法图解

排骨冷水入锅焯烫后洗净

步骤3 冬瓜海带排骨汤的家常做法

放入电饭煲中加入葱姜

步骤4 冬瓜海带排骨汤的简单做法

启动煲汤程序

步骤5 冬瓜海带排骨汤怎么吃

时间到打开排骨汤已煲好

步骤6 冬瓜海带排骨汤怎么做

此时来准备好冬瓜和海带

步骤7 冬瓜海带排骨汤怎么炒

将电饭煲里的排骨汤倒入炒锅中

步骤8 冬瓜海带排骨汤怎么煮

放入冬瓜和海带加盖大火

步骤9 冬瓜海带排骨汤怎么炖

煮开后转小火继续

步骤10 冬瓜海带排骨汤怎么煸

炖至冬瓜变色重新倒入排骨,并加入3小勺食盐

步骤11 冬瓜海带排骨汤怎样煸

再次煮开后撒少许味精关火

成品图
烹饪技巧

干海带需提前浸泡,也可以选择新鲜海带
排骨需焯水洗净再炖汤更美味

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