冬瓜海带汤

by Jackey猫 6 收藏 4836 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.2%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
初级入门

本来是想做火锅的,可某人说天还很热,吃火锅容易上火,想要不上火,那就煲汤吧,喝着滋阴润燥,还不会上火哦,汤水清清的,只放了一点似有似无的盐,喝起来非常舒服,很适合现在这干燥的天气

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主料2人份
辅料
适量
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步骤1 冬瓜海带汤的做法大全

冬瓜带皮切块,猪骨头切大块,海带结洗净

步骤2 冬瓜海带汤的做法图解

猪骨头冷水入锅,开火焯去血污

步骤3 冬瓜海带汤的家常做法

冲洗干净,倒入锅中

步骤4 冬瓜海带汤的简单做法

加入海带线与冬瓜

步骤5 冬瓜海带汤怎么吃

倒入适量清水

步骤6 冬瓜海带汤怎么做

盖好盖子,启动煲汤键

步骤7 冬瓜海带汤怎么炒

2小时后,汤已煲好,根据自家口味调味即可

成品图
烹饪技巧

骨头最好选用油少的,比如排骨,扇骨,筒骨就有点过于油腻了
盐可放可不放

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