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冬瓜海米汤

by 朵云3602 371 收藏 22460 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.4%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

假期里吃了太多的油腻食物,来一锅清淡又清肠的汤水,可以清脂、解热,制作也非常的简单。

展开
主料2人份
辅料
鸡汤适量
食盐2.5克
香葱1把
鸡蛋1个
展开全部辅料
步骤1 冬瓜海米汤的做法大全

准备好所用到的食材

步骤2 冬瓜海米汤的做法图解

用料理杯把瘦肉搅碎

步骤3 冬瓜海米汤的家常做法

把冬瓜去皮去瓤切成小丁

步骤4 冬瓜海米汤的简单做法

虾米洗净控水

步骤5 冬瓜海米汤怎么吃

沙锅内加入适量鸡汤,加入冬瓜丁和海米烧开后加入肉末

步骤6 冬瓜海米汤怎么做

香菇切小块加入锅中再煮20分钟

步骤7 冬瓜海米汤怎么炒

把蛋打散后淋在表面

步骤8 冬瓜海米汤怎么煮

加入适量盐大火滚约半分钟,出锅前撒入葱花

成品图
烹饪技巧

瘦肉尽量用料理机打的碎一些,这样煮出来入口即化,口感较好
鸡蛋也可以淋在汤上就关火,这样比较嫩滑一些

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