冬瓜花蛤肉片汤

by 浅夏. 264 收藏 2302 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.5%
蛋白质
9.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

冬瓜花蛤汤的冬瓜可以清热化痰、消肿利湿、改善肾病水肿、调节血糖和胆固醇、血脂的作用,可以起到防止动脉硬化的功效。

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主料
辅料
蒜头2瓣
适量
香葱油少许
胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 冬瓜花蛤肉片汤的做法大全

食材准备好:冬瓜,花蛤,瘦肉,蒜头

步骤2 冬瓜花蛤肉片汤的做法图解

花蛤反复搓搓洗净,瘦肉洗好后切薄片,蒜头拍碎,冬瓜去皮洗净切块

步骤3 冬瓜花蛤肉片汤的家常做法

锅中放入适量的水,肉片,蒜头下锅煮至

步骤4 冬瓜花蛤肉片汤的简单做法

冬瓜一同下锅

步骤5 冬瓜花蛤肉片汤怎么吃

大火烧开

步骤6 冬瓜花蛤肉片汤怎么做

煮至一会儿

步骤7 冬瓜花蛤肉片汤怎么炒

待差不多熟时,倒入花蛤

步骤8 冬瓜花蛤肉片汤怎么煮

加适量的盐

步骤9 冬瓜花蛤肉片汤怎么炖

少许的香葱油

步骤10 冬瓜花蛤肉片汤怎么煸

少许的胡椒粉

步骤11 冬瓜花蛤肉片汤怎样煸

煮至花蛤会开口时即可

成品图
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