冬瓜虾皮汤

by 尘暁 487 收藏 3903 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.6%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

给小朋友补钙的虾皮汤。虽然很清淡,但是很有营养哦。喜欢的可以撒个葱花,搭个色!还可以淋点麻油,会更香!冬瓜有丰富蛋白质,碳水化合物,维生素和矿质元素,可以适当多吃一些哦!

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主料
辅料
1勺
玉米油20毫升
清水1碗
姜片2-3片
展开全部辅料
步骤1 冬瓜虾皮汤的做法大全

冬瓜削皮,去籽,清洗干净,切薄片

步骤2 冬瓜虾皮汤的做法图解

虾皮用水浸泡一会

步骤3 冬瓜虾皮汤的家常做法

姜切片,清洗干净

步骤4 冬瓜虾皮汤的简单做法

虾皮清洗干净,沥干水分备用

步骤5 冬瓜虾皮汤怎么吃

干净锅里,开大火,倒入玉米油,油温热后,下姜片爆香

步骤6 冬瓜虾皮汤怎么做

倒入冬瓜皮,开始翻炒

步骤7 冬瓜虾皮汤怎么炒

翻炒1-2分钟后,倒入清水,末过冬瓜即可,盖盖,煮3分钟

步骤8 冬瓜虾皮汤怎么煮

然后倒入虾皮,搅匀。继续煮1分钟

步骤9 冬瓜虾皮汤怎么炖

加入盐调味,搅匀煮1分钟

步骤10 冬瓜虾皮汤怎么煸

出锅即可

成品图
烹饪技巧

很清淡的汤哈,给我家小朋友补钙的。汤头其实还不错。2、多吃冬瓜挺好

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