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冬瓜薏米龙骨汤

by NZmom 493 收藏 14013 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.8%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

待可以打开高压锅盖后,汤中先调入适量的盐,再倒入冬瓜块,重新加盖后大火烧开;

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主料2人份
辅料
薏米50克
冬瓜50克
少许
食盐2克
鸡精少许
3滴
展开全部辅料
步骤1

锅中烧开水,将龙骨先放进去氽一会儿,捞出后用清水冲去浮沫

步骤2 冬瓜薏米龙骨汤的做法大全

高压锅里倒入适量的水,滴两三滴醋,放入姜片、龙骨和薏米(加醋是为了让骨头里的钙更易分解)

步骤3

大火烧开,上汽后,转中火,15分钟

步骤4

待可以打开高压锅盖后,汤中先调入适量的盐,再倒入冬瓜块,重新加盖后大火烧开

步骤5 冬瓜薏米龙骨汤的做法图解

最后鸡精调味即可!

成品图

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