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冬瓜玉米排骨汤

by 穿礼服的Man 19002 收藏 372270 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
12.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初级入门

亲手炖的冬瓜玉米排骨汤。

展开
主料3人份
辅料
食盐10克
八角10克
鸡精10克
五香粉10克
3片
枸杞子1把
花生油少许
展开全部辅料
步骤1 冬瓜玉米排骨汤的做法大全

将排骨剁成块状,玉米切成小段,冬瓜切5毫米-10毫米厚的片,姜切片

步骤2 冬瓜玉米排骨汤的做法图解

续煮锅里内放冷水,将剁好的排骨冷水下锅,将水烧开,将锅内的白沫去掉,(烧开即可,时间控制)捞出排骨待用

步骤3 冬瓜玉米排骨汤的家常做法

续煮锅里内放冷水,将剁好的排骨冷水下锅,将水烧开,将锅内的白沫去掉,(烧开即可,时间控制)捞出排骨待用

步骤4 冬瓜玉米排骨汤的简单做法

续煮锅内重新倒入冷水,烧开,依次放入排骨、玉米、冬瓜、姜片、枸杞,若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋

步骤5 冬瓜玉米排骨汤怎么吃

适当加少许盐

步骤6 冬瓜玉米排骨汤怎么做

适当加少许油

步骤7 冬瓜玉米排骨汤怎么炒

关火,把离火续煮锅内锅 移到外锅里,续煮半小时

步骤8 冬瓜玉米排骨汤怎么煮

大火烧开后,放入外锅,等待30分钟就可以了,我女儿最喜欢我做的排骨汤了

步骤9 冬瓜玉米排骨汤怎么炖

成品,漂亮吧

成品图
烹饪技巧

  小窍门:玉米有清热通淋的功效。对于慢性肾炎,还有改善肾功能和减少尿蛋白的作用,如果买新鲜的玉米,可以取玉米须来泡茶

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