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冬季养生粥

by 紫默(小草根家庭美食) 11024 收藏 44445 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.8%
蛋白质
18.7%
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

人类呵护着自然,自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之,就是一句话,原生态,无污染的绿色食品,下面这款养生粥,就是我用黑豆和赤小豆制作的一款冬季养生粥,开锅的刹那间,满屋飘香,我连喝了两碗粥,真的好棒,喜欢的看看吧:

展开
主料4人份
辅料
绿豆15克
红枣6个
黄米20克
燕麦米20克
展开全部辅料
步骤1 冬季养生粥的做法大全

准备所有食材

步骤2 冬季养生粥的做法图解

将食材放入锅中

步骤3 冬季养生粥的家常做法

淘洗干净,浸泡一小时

步骤4 冬季养生粥的简单做法

加入适量的清水

步骤5 冬季养生粥怎么吃

放压力锅,选择30分钟(根据自己家锅,灵活掌握时间)

步骤6 冬季养生粥怎么做

出锅,成品

成品图
烹饪技巧

吃的时候,可以加入蜂蜜或者红糖,更好吃

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