#冬至大如年#+番茄肉酱意面

by 寻找米米 395 收藏 2317 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.8%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

好吃不怕胖。

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主料1人份
辅料
酱油1勺
适量
少许
展开全部辅料
步骤1 #冬至大如年#+番茄肉酱意面的做法大全

大蒜拍碎,西红柿和洋葱切小块

步骤2 #冬至大如年#+番茄肉酱意面的做法图解

西蓝花焯水

步骤3 #冬至大如年#+番茄肉酱意面的家常做法

水开后,淋入少许油和盐,放入意面,煮熟捞出备用

步骤4 #冬至大如年#+番茄肉酱意面的简单做法

锅里放油,把肉末炒变色,放入洋葱和大蒜翻炒

步骤5 #冬至大如年#+番茄肉酱意面怎么吃

放入西红柿翻炒出沙,淋入酱油和盐调味

步骤6 #冬至大如年#+番茄肉酱意面怎么做

放入意面,翻炒均匀

步骤7 #冬至大如年#+番茄肉酱意面怎么炒

西蓝花围边,中间放入意面

成品图
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