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#冬至大如年#+日式低脂南瓜挞

by 寻找米米 483 收藏 3437 浏览
烘焙
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

健康美味

展开
主料4人份
辅料
希腊酸奶2杯
展开全部辅料
步骤1 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞的做法大全

香蕉碾压泥状,与燕麦片混合均匀

步骤2 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞的做法图解

香蕉燕麦泥均分成2份,分别放入两个方形慕斯圈里,铺平

步骤3 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞的家常做法

南瓜切成小块蒸熟

步骤4 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞的简单做法

熟南瓜、鸡蛋、牛奶、玉米淀粉搅拌成细腻的南瓜糊。

步骤5 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞怎么吃

南瓜糊倒入慕斯圈里

步骤6 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞怎么做

放入预热好的烤箱,上下火175度,中层烘烤30分钟左右

步骤7 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞怎么炒

出炉后提取慕斯圈脱模,并切掉四周硬边,表面铺上希腊酸奶。

步骤8 #冬至大如年#+日式低脂南瓜挞怎么煮

最后把南瓜挞分割成长条状,再用薄荷叶稍微装饰即可

成品图
烹饪技巧

慕斯圈尺寸10.8cm*10.8cm,该配方可做两份

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