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豆瓣炒地蒲

by 麦子老妈 420 收藏 11645 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.3%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

 地蒲,在南方俗称地卜,藤生物,外表像葫芦色,行长,味甘.是消暑的佳品。虽然现在还不是夏天,可是今天的最高温度达到30度了!

展开
主料1人份
豆瓣50克
辅料
2勺
半小勺
鸡精半小勺
1根
地蒲250克
展开全部辅料
步骤1 豆瓣炒地蒲的做法大全

买回的地蒲洗干净,我先用了一半

步骤2 豆瓣炒地蒲的做法图解

去皮后切片再切成丝

步骤3 豆瓣炒地蒲的家常做法

买的新鲜蚕豆有点老,剥了点豆瓣

步骤4 豆瓣炒地蒲的简单做法

准备好的2样食材

步骤5 豆瓣炒地蒲怎么吃

起油锅

步骤6 豆瓣炒地蒲怎么做

放入地蒲和豆瓣翻炒

步骤7 豆瓣炒地蒲怎么炒

翻炒至地蒲变软了,加适量盐调味

步骤8 豆瓣炒地蒲怎么煮

起锅前加点鸡精,撒葱花即可出锅

成品图
烹饪技巧

也可以加水做成地蒲豆瓣汤哦!

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