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豆豉鲮鱼炒饭

by Calf2013　10 收藏　17665 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
63.8%
蛋白质
6.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

炒饭很多人喜欢吃，俺也不例外滴，喜欢它的香味，喜欢它操作简单，忙起来时，把米饭、蔬菜、肉往锅里一扔一炒，就OK啦！

展开
主料2人份
豆豉鲮鱼1盒
鸡蛋3个
米饭3碗
辅料
生抽 1茶匙
白糖3克
食盐少许
食用油1汤勺
展开全部辅料
步骤1 豆豉鲮鱼炒饭的做法大全

准备好食材

步骤2 豆豉鲮鱼炒饭的做法图解

锅内烧开热水，把青豆灼熟，捞起

步骤3 豆豉鲮鱼炒饭的家常做法

取出豆豉鲮鱼，切小块

步骤4 豆豉鲮鱼炒饭的简单做法

打出鸡蛋，加入少许盐，搅拌均匀

步骤5 豆豉鲮鱼炒饭怎么吃

热油锅，放入鸡蛋液，翻炒至熟

步骤6 豆豉鲮鱼炒饭怎么做

倒进米饭，搅散米饭

步骤7 豆豉鲮鱼炒饭怎么炒

加入青豆、食盐、白糖翻炒均匀

步骤8 豆豉鲮鱼炒饭怎么煮

加入生抽调味，翻炒均匀

步骤9 豆豉鲮鱼炒饭怎么炖

加入豆豉鲮鱼翻炒片刻，即可

成品图
烹饪技巧

灼青豆时，加放少许油，使其更翠绿

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