豆豉鲮鱼油麦菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.6%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<15分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料2人份
辅料
蒜末5克
食用油5毫升
生抽10克
展开全部辅料
步骤1 豆豉鲮鱼油麦菜的做法大全

油麦菜切段

步骤2 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解

豆豉鲮鱼撕小块

步骤3 豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

锅中放油,倒入蒜末,大火爆香

步骤4 豆豉鲮鱼油麦菜的简单做法

倒入豆豉鲮鱼,翻炒均匀,倒入油麦菜,翻炒均匀

步骤5 豆豉鲮鱼油麦菜怎么吃

生抽10克,翻炒均匀

成品图
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