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豆豉蒸黄花鱼

by 萍儿WOYGN 621 收藏 7272 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.8%
蛋白质
20.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

黄花鱼营养高,鱼刺少,特别适合小朋友吃,多吃鱼会变聪明哦,清蒸味道更是鲜美

展开
主料2人份
辅料
生姜适量
小葱适量
花椒粒适量
适量
展开全部辅料
步骤1 豆豉蒸黄花鱼的做法大全

准备食材,大蒜不用,拍的时候忘了拿开

步骤2 豆豉蒸黄花鱼的做法图解

黄花鱼清洗干净,鱼肚里装几片生姜,花椒

步骤3 豆豉蒸黄花鱼的家常做法

鱼身上抹一层食用盐,放入葱段,生姜片

步骤4 豆豉蒸黄花鱼的简单做法

再放入豆豉

步骤5 豆豉蒸黄花鱼怎么吃

锅里水烧开,放入准备好的鱼,大火蒸15分钟

步骤6 豆豉蒸黄花鱼怎么做

生抽,蚝油混合均匀

步骤7 豆豉蒸黄花鱼怎么炒

大概蒸十分钟左右的样子,打开锅盖淋入生抽蚝油汁

步骤8 豆豉蒸黄花鱼怎么煮

再继续蒸五分钟即可,‘买黄花鱼,京东搜三都港’

成品图
烹饪技巧

蒸的时间具体参考鱼的大小调味品根据自己的口味调整

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