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豆腐炒白菜

by 雨润海棠 443 收藏 6415 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.3%
蛋白质
7.4%
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

小白菜炒豆腐绿白相衬,清素鲜嫩。 豆腐含丰富的植物蛋白,有生津润燥的功效。 小白菜清肺止咳,养阴生津,解毒,此菜有清肺祛火的效果。

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主料2人份
辅料
花生油15毫升
少量
大蒜15克
展开全部辅料
步骤1 豆腐炒白菜的做法大全

准备食材:将豆腐和白菜用水焯一下,控干水分

步骤2 豆腐炒白菜的做法图解

热锅放油,放入蒜片爆香

步骤3 豆腐炒白菜的家常做法

放入豆腐翻炒几下

步骤4 豆腐炒白菜的简单做法

放入焯过水的白菜

步骤5 豆腐炒白菜怎么吃

翻炒几下,加入少许盐炒匀即可

步骤6 豆腐炒白菜怎么做

有营养的一道家常菜

成品图
烹饪技巧

白菜用热水烫一下即可,不要煮时间长

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