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豆腐黑鱼汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.8%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
料酒适量
适量
胡椒粉适量
鸡精适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 豆腐黑鱼汤的做法大全

黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片

步骤2 豆腐黑鱼汤的做法图解

豆腐切块,用开水烫一下捞出

步骤3 豆腐黑鱼汤的家常做法

锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒

步骤4 豆腐黑鱼汤的简单做法

至鱼块转色,加料酒去腥

步骤5 豆腐黑鱼汤怎么吃

加适量清水,加几滴醋,大火煮开

步骤6 豆腐黑鱼汤怎么做

中火煮15分钟

步骤7 豆腐黑鱼汤怎么炒

放下豆腐,大火煮开5分钟

步骤8 豆腐黑鱼汤怎么煮

加盐,胡椒粉

步骤9 豆腐黑鱼汤怎么炖

加葱花,鸡精即可

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