豆腐秒变抹茶布丁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.4%
蛋白质
8.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较高热量
新手尝试

抹茶与豆腐的奇妙相遇~绝对低脂不长胖!管不住嘴,迈不开腿的宝宝们,千万不能错过!

展开
主料2人份
辅料
淡奶油100毫升
细砂糖20克
蜜红豆适量
展开全部辅料
步骤1 豆腐秒变抹茶布丁的做法大全

内酯豆腐200g加入淡奶油100g,搅拌均匀

步骤2 豆腐秒变抹茶布丁的做法图解

奶锅倒入牛奶200ml、细砂糖20g、抹茶粉4g,开小火搅拌溶解均匀

步骤3 豆腐秒变抹茶布丁的家常做法

倒入吉利丁粉4g,搅拌溶解均匀,再倒入豆腐奶油泥,混合均匀,关火

步骤4 豆腐秒变抹茶布丁的简单做法

将混合液过筛倒入杯中,放入冰箱冷藏至凝固

步骤5 豆腐秒变抹茶布丁怎么吃

取出抹茶豆腐布丁,放上适量蜜红豆即可享用

成品图
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