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豆腐皮韭菜肉卷

by 度姐厨房 585 收藏 13148 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
59.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初中水平

豆腐皮营养丰富,多吃豆制品有益身体健康,今天我来做一道豆腐皮韭菜肉卷,韭菜肉末拌上自己爱吃的调味料,用豆腐皮包裹蒸着吃,味道真心不错,再搭配食醋和辣椒油食用就更美味啦!

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主料3人份
辅料
4克
酱油 8毫升
辣椒粉 4克
十三香 4克
香油 10毫升
鸡精 3克
展开全部辅料
步骤1 豆腐皮韭菜肉卷的做法大全

备齐食材:豆腐皮、瘦肉、韭菜、蒜瓣、葱

步骤2 豆腐皮韭菜肉卷的做法图解

食材洗净,瘦肉剁成肉末,韭菜切碎,葱蒜切末,豆腐皮洗净控水

步骤3 豆腐皮韭菜肉卷的家常做法

将肉末、韭菜末、葱蒜末一起放入盘子中

步骤4 豆腐皮韭菜肉卷的简单做法

加入盐、酱油、辣椒粉、十三香、香油和鸡精拌匀

步骤5 豆腐皮韭菜肉卷怎么吃

拿出一张豆腐皮展开,将韭菜肉末均匀放在豆腐皮上

步骤6 豆腐皮韭菜肉卷怎么做

向右慢慢卷起豆腐皮,收口朝下

步骤7 豆腐皮韭菜肉卷怎么炒

全部卷好后,蒸锅抹上一层油,水烧开后,将其放入蒸锅,盖上锅盖

步骤8 豆腐皮韭菜肉卷怎么煮

大火蒸15分钟,关火再焖几分钟即可

步骤9 豆腐皮韭菜肉卷怎么炖

然后用刀切成一块块的食用即可,可以蘸醋吃哦

成品图

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