豆腐皮卷菜

by 海天一色6305 277 收藏 5603 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69.4%
蛋白质
32.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试

豆腐皮的吃法有多种,这种吃法你不一定吃过,几种蔬菜切成丝用豆腐皮一卷,清淡爽口,看起来就是高大上,装盘接待客人,客人也是非常喜欢。这种做法也特别适合减肥者,不用一滴油,做法简单一学就会,喜欢的亲抓紧动起来吧!

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主料1人份
辅料
小葱5棵
韭菜5棵
香菜2棵
展开全部辅料
步骤1 豆腐皮卷菜的做法大全

豆腐皮切成方块,大小随自己喜欢

步骤2 豆腐皮卷菜的做法图解

黄瓜、小葱、胡萝卜洗净依次切成细丝,香菜也切成段

步骤3 豆腐皮卷菜的家常做法

锅中加水烧开后倒入胡萝卜丝汆烫1分钟

步骤4 豆腐皮卷菜的简单做法

将韭菜叶摘下洗净也放入开水中汆烫几秒捞出

步骤5 豆腐皮卷菜怎么吃

将胡萝卜捞出晾凉后将几种菜放在一块豆腐皮的一边

步骤6 豆腐皮卷菜怎么做

卷起来

步骤7 豆腐皮卷菜怎么炒

用韭菜叶捆起来系上,打的结朝下

步骤8 豆腐皮卷菜怎么煮

系好的蔬菜卷

步骤9 豆腐皮卷菜怎么炖

依次做好装盘即可

成品图
烹饪技巧

豆腐皮中含有盐分,不用另外加盐,不喜欢香菜的可以不夹

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