豆腐青菜煮鱼

by 食客14404017347373625453 496 收藏 3892 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.2%
蛋白质
13.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
酱油适量
适量
鸡精适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 豆腐青菜煮鱼的做法大全

豆腐切块

步骤2 豆腐青菜煮鱼的做法图解

黄鱼清理干净

步骤3 豆腐青菜煮鱼的家常做法

炒锅放入油,放入黄鱼炒

步骤4 豆腐青菜煮鱼的简单做法

加入料酒炒5分钟,盛出

步骤5 豆腐青菜煮鱼怎么吃

锅中放入水,放入姜片和豆腐煮开

步骤6 豆腐青菜煮鱼怎么做

然后放入鱼肉煮8分钟

步骤7 豆腐青菜煮鱼怎么炒

加入青菜,酱油,盐,鸡精,煮15分钟就可以

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