豆腐乳馒头片

by 小七飞飞 287 收藏 1211 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.1%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

馒头的主要营养成分包括碳水化合物、淀粉、蛋白质、多种微量元素、维生素等,全麦馒头额外含有膳食纤维。面团发酵过程中,酵母菌分泌植酸酶,分解植酸,使面粉中的钙、铁、镁、锌等微量元素利用率上升;乳酸菌产生乳酸,使多种矿物质形成更可融的乳酸盐,提高其利用率;此外还产生B族维生素,增加氨基酸含量,提高馒头的营养价值。n

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步骤1 豆腐乳馒头片的做法大全

馒头

步骤2 豆腐乳馒头片的做法图解

豆腐乳

步骤3 豆腐乳馒头片的家常做法

n把馒头切成片,在馒头片上刷上一层食用油n

步骤4 豆腐乳馒头片的简单做法

放入烤箱中层,上下火,180度,烤10分钟

步骤5 豆腐乳馒头片怎么吃

把馒头拿出来刷上豆腐乳,再放进去烤一下即可

成品图
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