豆腐三文鱼头汤

by 狂草(来自腾讯.) 396 收藏 2165 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.8%
蛋白质
20.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

汤香浓郁,肉糯味鲜。

展开
主料3人份
辅料
料酒2茶匙
猪油1茶匙
1茶匙
黑木耳少许
干香菇少许
老姜少许
小葱少许
展开全部辅料
步骤1 豆腐三文鱼头汤的做法大全

三文鱼头,在放料酒的清水中浸泡二十分钟左右

步骤2 豆腐三文鱼头汤的做法图解

除鳃、去鳞,取半边

步骤3 豆腐三文鱼头汤的家常做法

老豆腐切方块

步骤4 豆腐三文鱼头汤的简单做法

在加盐的沸水里淖水

步骤5 豆腐三文鱼头汤怎么吃

黑木耳、干香菇在温水中泡发

步骤6 豆腐三文鱼头汤怎么做

锅热、放猪油,小火下鱼头两面煎黄

步骤7 豆腐三文鱼头汤怎么炒

放姜丝煎香

步骤8 豆腐三文鱼头汤怎么煮

放入足量清水

步骤9 豆腐三文鱼头汤怎么炖

大火烧沸后,放入豆腐、木耳、香菇

步骤10 豆腐三文鱼头汤怎么煸

打去浮沫,放胡椒粉,加盖、中火炖

步骤11 豆腐三文鱼头汤怎样煸

炖半小时左右,放盐出锅,洒葱颗即可

成品图
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