豆腐蔬菜条

by 洁晶煮艺 461 收藏 744 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.1%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

豆腐蔬菜条

展开
主料1人份
辅料
豌豆适量
胡萝卜适量
肉松适量
山药30克
淀粉40克
展开全部辅料
步骤1 豆腐蔬菜条的做法大全

老豆腐150克,山药30克,水适量,一起搅拌成糊

步骤2 豆腐蔬菜条的做法图解

淀粉40克,豌豆,胡萝卜丁适量

步骤3 豆腐蔬菜条的家常做法

撒上一点肉松粉,搅拌均匀

步骤4 豆腐蔬菜条的简单做法

容器内壁刷油,底部铺油纸

步骤5 豆腐蔬菜条怎么吃

倒入豆腐糊铺平,覆保鲜膜,扎小孔

步骤6 豆腐蔬菜条怎么做

上锅蒸15分钟

步骤7 豆腐蔬菜条怎么炒

取出切成小长条即可

成品图
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