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豆腐摊鸡蛋

by 杰米3764023 847 收藏 18706 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.8%
蛋白质
13.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

豆腐具有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

展开
主料2人份
辅料
鸡蛋100克
花生油30克
1茶匙
展开全部辅料
步骤1 豆腐摊鸡蛋的做法大全

豆腐切丁

步骤2 豆腐摊鸡蛋的做法图解

将豆腐丁放入碗中,打入两个鸡蛋,加盐搅拌均匀

步骤3 豆腐摊鸡蛋的家常做法

锅烧热后倒油,放豆腐蛋液

步骤4 豆腐摊鸡蛋的简单做法

翻面,注意观察多翻两次,直到煎至两面金黄即可

成品图

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