豆腐虾仁汤

by sourcehe 443 收藏 8254 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.9%
蛋白质
12.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

豆腐虾仁汤,鲜嫩可口,人人都爱吃,家家吃的起。孩子常吃身体好,个子蹭蹭的长。豆制品中的豆腐、豆腐干又称为天然的钙库,在外国人眼里,豆腐比肉还贵还受欢迎。

展开
主料3人份
辅料
2毫升
2克
生姜1片
香葱10克
香菜10克
展开全部辅料
步骤1 豆腐虾仁汤的做法大全

食材:虾仁、豆腐、胡萝卜、香菜、香葱、生姜、油、盐

步骤2 豆腐虾仁汤的做法图解

虾仁解冻,洗净,沥干水,放油、盐,腌制。其中如果虾线还有残留物,一定要去掉

步骤3 豆腐虾仁汤的家常做法

豆腐用盐水浸泡3分钟,捞出,豆腐用盐水浸泡煮的时候不会碎,口感好

步骤4 豆腐虾仁汤的简单做法

胡萝卜去皮,洗净切小粒、生姜洗净切丝,香葱、香菜分别洗净切好。加胡萝卜增加维生素,颜色也好看,孩子也爱吃哦

步骤5 豆腐虾仁汤怎么吃

热锅,倒少许油,放入虾仁,生姜是,小火煎出香味,起锅。虾仁煎一下更加鲜香,肉嫩

步骤6 豆腐虾仁汤怎么做

煸炒一下胡萝卜,倒入适量的清水煮沸

步骤7 豆腐虾仁汤怎么炒

把豆腐放在手里,切小方块,然后放入锅里,再次煮沸。豆腐容易碎,切的时候放在手里切完直接入锅

步骤8 豆腐虾仁汤怎么煮

把豆腐放在手里,切小方块,然后放入锅里,再次煮沸。豆腐容易碎,切的时候放在手里切完直接入锅

步骤9 豆腐虾仁汤怎么炖

放盐、香葱、香菜,拌均即可吃过,鲜甜可口,太好吃了

成品图
烹饪技巧

虾仁要新鲜的,记得去虾线。煸炒一下可以去腥,肉质鲜嫩。2.豆腐容易碎,用盐水浸泡,切的时候放在手里,这样的豆腐不易碎

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >