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豆腐鱼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.1%
蛋白质
11.9%
咸鲜味
<15分钟
较低热量

展开
主料2人份
辅料
西红柿50克
葱段8克
姜丝5克
食用油5毫升
鸡粉2克
胡椒粉2克
料酒5克
2克
展开全部辅料
步骤1 豆腐鱼的做法大全

材料清洗干净切好备用

步骤2 豆腐鱼的做法图解

油热后下入葱段

步骤3 豆腐鱼的家常做法

加入八角姜丝大火爆香

步骤4 豆腐鱼的简单做法

葱姜爆香后加入500ml纯净水

步骤5 豆腐鱼怎么吃

将豆腐和鲫鱼放入水中后,加盐,料酒,鸡粉及胡椒粉,大火烧开

步骤6 豆腐鱼怎么做

水开后放入白菜,转小火炖20分钟

步骤7 豆腐鱼怎么炒

最后加西红柿煮五分钟即可大功告成

成品图
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