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豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼

by 牛妈厨房　552 收藏　3821 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.9%
蛋白质
13.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

鱿鱼须是我家人很爱的一款食材，烤，炒是二种十分常见烹饪鱿鱼须的手法。鱿鱼须的口感也是极好的，Q弹有味，炒老一点吃吃也十分的香哦，送上今天的豆酱版鱿鱼须小炒，十分的下饭哦。

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主料3人份
鱿鱼鱿鱼头2个
洋葱1个
辅料
色拉油少许
姜2片
葱少许
蒜3瓣
豆酱1茶匙
酱油半茶匙
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼的做法大全

备好所用食材

步骤2 豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼的做法图解

锅里加油，下姜蒜及少许的葱爆香

步骤3 豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼的家常做法

再加入鱿鱼须爆炒

步骤4 豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼的简单做法

再加入洋葱一起爆炒

步骤5 豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼怎么吃

加入豆酱，少许酱油，白糖调味

步骤6 豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼怎么做

炒至食材挂味后再加入葱段点缀一下即可

步骤7 豆酱鱿鱼须小炒鱿鱼怎么炒

这样子一份豆酱鱿鱼须小炒就完成了

成品图
烹饪技巧

这款菜要快火炒味道才会更加的好
豆酱是咸味微重的确调味品，要注意酱油的用量

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