豆角山药炒肉

by 雨润海棠 412 收藏 16201 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.9%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

山药是一种高营养、低热量的食品,在餐桌经常会见到它的身影,它能够增强人体新陈代谢,有健脾补气、助消化的功效,经常食用对身体健康大有益处。

展开
主料3人份
辅料
花生油20毫升
少量
料酒10毫升
淀粉少量
蚝油25毫升
5克
展开全部辅料
步骤1 豆角山药炒肉的做法大全

准备食材:山药去皮后切块用水洗净,猪肉片用盐,淀粉,料酒腌制一会

步骤2 豆角山药炒肉的做法图解

热锅放油,放入葱和姜爆香

步骤3 豆角山药炒肉的家常做法

放入肉片

步骤4 豆角山药炒肉的简单做法

煸炒至肉变色

步骤5 豆角山药炒肉怎么吃

放入豆角

步骤6 豆角山药炒肉怎么做

放入山药

步骤7 豆角山药炒肉怎么炒

放入蚝油

步骤8 豆角山药炒肉怎么煮

放入适量水炖至豆角熟透即可

成品图
烹饪技巧

山药去皮时最好戴上一次性手套,否则手会痒,小慢炖,豆角要熟透再食用

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