豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼

by 彭豆美食 6 收藏 4493 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.9%
蛋白质
26.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

只要豆爱吃的,我都会想办法搞定!

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主料2人份
日冷鱼香虾饼8
辅料
一点点
展开全部辅料
步骤1 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼的做法大全

用的现成的日冷出品的鳕鱼海苔虾饼,用最新鲜的鳕鱼加鲜虾仁,再加上上等品质的海苔做成的虾饼是出口日本品质的,大人孩子都可以放心吃。日冷的虾饼还有一个最大的特点是不粘牙

步骤2 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼的做法图解

豆妈现在不太喜欢油多的东西,所以我用空气炸锅来操作的,180度预热,放入解冻后的虾饼(我一般都是头一天晚上放恒温冷藏)

步骤3 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼的家常做法

3-5分钟就可以出锅了!空气炸锅不加油,最后还能控出油哦!

步骤4 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼的简单做法

切几片火腿加一碗稀饭,早餐搞定!

步骤5 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼怎么吃

看看里面的虾超级新鲜!

步骤6 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼怎么做

也可以油煎哦!锅里少放一点油,烧热后放入虾饼,注意小火哦!

步骤7 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼怎么炒

反正面煎至金黄就可以出锅!

步骤8 豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼怎么煮

5分钟就可以搞定的早餐!

成品图
烹饪技巧

一定注意提前解冻哦!要不然煎不透!

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