豆沙青团子

by 美姐姐的小资生活 2 收藏 11897 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
76.1%
蛋白质
9.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

又到一年青团季 我觉得还真的是有意思,小时候屋前屋后都是艾草 但是我们老家没有吃这个的习惯 都当作是废草 出来工作以后跟朋友们一起才发现居然这么好吃 今天我先跟大家分享这个甜版本的 过几天分享青团糍粑做法 而且是腊肉春笋的哦 香到没有朋友

展开
主料2人份
辅料
豆沙馅儿400克
猪油一小勺
白糖一小勺
小苏打适量
展开全部辅料
步骤1 豆沙青团子的做法大全

这个每个地方叫法不一样,我们那里叫艾蒿 网上有新鲜的卖的,到的时候还挺新鲜,少部分蔫了 我提前水里泡了一下,喝饱水的叶子就像在土壤里一样,变得很精神 不喜欢这个味道的用菠菜也一样哦

步骤2 豆沙青团子的做法图解

我们开始来摘菜,去掉茎部和死叶子 这样成品的颜色也会更完美哈

步骤3 豆沙青团子的家常做法

全部弄好真的是一个费时间力气的活儿

步骤4 豆沙青团子的简单做法

提前准备好冰水,煮过的叶子放在越凉的水里叶子就会越绿呀

步骤5 豆沙青团子怎么吃

锅里倒入稍微多一点的清水,因为我今天弄得菜有一点多 注意的是尽量不要用铁锅煮哦【降低叶子变黑的几率,虽然不绝对】我是用砂锅煮的 放入适量的小苏打,具体的也没有称过 水多艾蒿多的话就稍稍多一点

步骤6 豆沙青团子怎么做

水开以后放入清洗干净的艾蒿

步骤7 豆沙青团子怎么炒

用筷子快速拨均匀,而且要快速不停的搅拌哦 保证每片叶子焯到水 露在外面没有焯到水的颜色会深一些 有些还会氧化变黑

步骤8 豆沙青团子怎么煮

时间不能煮的太久,大概一两分钟左右,出锅以后先放到凉水里过一遍

步骤9 豆沙青团子怎么炖

在马上放到刚才准备好的冰水里,用手拨均匀 彻底凉到就好啦

步骤10 豆沙青团子怎么煸

用手挤掉水份,不需要即得太干,放入到榨汁机里 也可以放适量凉白开,觉得不好打的话 如果打算用泥的话打得越碎越好 打成泥状 【有原汁机最方便了】

步骤11 豆沙青团子怎样煸

后面用了纱布过滤,

步骤12 豆沙青团子怎样做

弄好以后放入到干净的碗里,记得盖上保鲜膜哦,防止氧化 你们可以一次性多弄一点分袋放在冰箱冷冻 想吃的时候拿一小袋出来也很方便 大半年应该没有问题的

步骤13 豆沙青团子怎样炒

准备一个大一点的容器放入准备好的糯米粉,粘米粉,白糖

步骤14 豆沙青团子怎样煮

用温水和面最好,慢慢倒入,差不多的时候用手揉成团 一定要软硬适中 这个就用手自己去感觉哈

步骤15 豆沙青团子怎样炖

取一个深一点的盘子,铺一层油纸,防止粘黏,揉好的糯米面团压扁压平

步骤16 豆沙青团子的制作

放进锅里,水开手蒸25分钟左右 时间不绝对,可以用筷子插进去看看有木有白点 没有就是熟透了

步骤17 豆沙青团子的制作方法

蒸的时候我们来准备馅儿 今天用的是红豆沙,直接买来的,你们也可以自己做,倒也不是很难,最近状态不好所以懒得动手

步骤18 豆沙青团子的制作大全

搓成40g左右一个

步骤19 豆沙青团子的做法大全

蒸好的面团拿出来放进一个大一点的碗里,赶紧加入一小勺猪油,不能太多 戴上手套赶紧揉,有点儿烫哈

步骤20 豆沙青团子的做法大全

差不多的时候把艾蒿泥放进去,耐心一点慢慢揉吧

步骤21 豆沙青团子的做法大全

直到全部揉匀成这样就好啦 记得盖上保鲜膜

步骤22 豆沙青团子的做法大全

你们可以看一下我大概每份30g左右 多一点少一点都没事的哈 取一个按扁,然后放上刚刚搓好的豆沙馅儿

步骤23 豆沙青团子的做法大全

虎口收紧,即使包上保鲜膜一个个放起来就好啦 记得戴手套如果直接用手会感觉好粘的

步骤24 豆沙青团子的做法大全

真的很好吃,做完之后自己马上吃了两个

步骤25 豆沙青团子的做法大全

"生活总是这样 不能叫人处处都满意 但我们还要热情地活下去 人活一生 值得爱的东西很多 不要因为一个不满意 就灰心" ​​​​

成品图
烹饪技巧

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