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豆芽菜炒荷兰豆

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豆芽菜——春季餐桌上的常客。
碧绿的荷兰豆与雪白的豆芽菜搭配清炒,菜品清淡爽口,营养丰富,低油低脂,是清热利水,减肥瘦身...

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主料 2人份

荷兰豆150克、 豆芽菜250克

辅料

10毫升、2克、鸡精1克、大蒜适量、芝麻油 5毫升

豆芽菜炒荷兰豆步骤1 豆芽菜炒荷兰豆的做法大全

荷兰豆洗干净

步骤2 豆芽菜炒荷兰豆的做法图解

荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水

步骤3 豆芽菜炒荷兰豆的家常做法

豆芽菜去根部洗干净用水浸泡一会儿后捞出沥干水

步骤4 豆芽菜炒荷兰豆的简单做法

大蒜去皮切碎

步骤5 豆芽菜炒荷兰豆怎么吃

起油锅大蒜碎入锅煸香

步骤6 豆芽菜炒荷兰豆怎么做

豆芽菜入锅炒

步骤7 豆芽菜炒荷兰豆怎么炒

炒至豆芽菜稍塌,荷兰豆入锅炒

步骤8 豆芽菜炒荷兰豆怎么煮

加盐、鸡精炒,炒均匀关火

步骤9 豆芽菜炒荷兰豆怎么炖

淋入芝麻油炒均匀即可盛出享用

豆芽菜炒荷兰豆成品图
烹饪技巧

调味品依据个人口味添加
此菜不宜添加色重味重的调味品

原创菜谱创建时间:2018-03-28 09:53:24
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