< 美食杰 菜谱分类 >

豆渣饼

by 曼曼妈妈 397 收藏 57708 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.8%
蛋白质
26.2%
椒麻味
<10分钟
较低热量

这种方法做出的豆渣饼没有豆渣那种不好吃的粗粗的口感,吃起来香香软软,味道超赞!早晨俺妈经常要用豆浆机给我们打豆浆,过滤出的豆渣,千万可不要扔掉,豆渣具有很好的降压、降脂、减肥和降糖的功效,食用的方法有很多种,能做豆渣馒头、豆渣饼,炒豆渣,总之浪费掉就太太可惜了。

展开
主料2人份
辅料
胡萝卜适量
香菜适量
花椒粉适量
食盐少许
色拉油少许
适量
展开全部辅料
步骤1

先将胡萝卜洗净擦丝、香菜洗净切末、葱切末备用

步骤2

炒锅放少许油加热至5-6成热放入胡萝卜丝,炒至变软,盛出备用

步骤3

豆渣里放少许面粉,不用加水,因为豆渣本身就是湿的,再加入胡萝卜丝、香菜末、葱末、盐和成面团和成和烙饼的面一样软硬就行

步骤4

把面团分成小块,擀开成饼坯

步骤5 豆渣饼的做法大全

平底锅放少许油,加热5-6成热,放入擀好的饼坯,烙至两面金黄就可以了

成品图
烹饪技巧

这种方法做出的豆渣饼没有豆渣那种不好吃的粗粗的口感,吃起来香香软软,味道超赞!
早晨俺妈经常要用豆浆机给我们打豆浆,过滤出的豆渣,千万可不要扔掉,豆渣具有很好的降压、降脂、减肥和降糖的功效,食用的方法有很多种,能做豆渣馒头、豆渣饼,炒豆渣,总之浪费掉就太太可惜了
我还要给爱美的女同胞强烈推荐一种利用豆渣美容的极好的方法:那就是豆渣面膜!这个豆渣面膜真是老好用了,我是一直在坚持一周用一至两次,用后皮肤细嫩,有很好的保湿,嫩白、去皱的作用。每次打完豆浆过滤出的豆渣放入保鲜盒,放在冰箱冷藏室,只要时间别太长,放上一周就没问题
使用的方法如下:
把豆渣放在一个小碗里,放入家里现有的东西就行,我是放上一小勺蜂蜜,再放入一小勺牛奶,我还加入了一点珍珠粉,搅拌均匀后,注意别太稀,敷在脸上,避开眼睛周围,再把压缩面膜用水泡开,盖在脸上,(这点很重要可以防止豆渣从脸上掉下来)20分钟左右,洗净即可

猜你喜欢

豆渣饼的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >