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炖牛肉

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

19.9%

蛋白质

25.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

家常味

<60分钟

较低热量

初级入门

无

展开

主料3人份

胡萝卜100克

辅料

食用油5毫升

姜3

葱叶2克

八角1克

花椒1克

白芷1克

甘草1克

干辣椒3克

豆瓣酱5克

炖牛肉料包1个

盐2克

展开全部辅料

步骤1

炖牛肉的做法大全

牛肉焯水去血沫

步骤2

炖牛肉的做法图解

放入辅料，大火爆香

步骤3

炖牛肉的家常做法

倒入牛肉，加水

步骤4

炖牛肉的简单做法

大火炖40分钟

步骤5

炖牛肉怎么吃

放入胡萝卜、炖牛肉料包

步骤6

炖牛肉怎么做

小火炖30分钟

步骤7

炖牛肉怎么炒

加盐，炖至牛肉熟烂

成品图

烹饪技巧

无

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