炖鱼头汤

by 乐儿6395 431 收藏 10422 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.4%
蛋白质
13.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
初中水平

很喜欢的一道汤

展开
主料3人份
辅料
10克
6克
红枣20克
杞子10克
天麻10克
党参20克
黄芪10克
川弓5克
白芷10克
展开全部辅料
步骤1 炖鱼头汤的做法大全

准备好材料,红枣去核

步骤2 炖鱼头汤的做法图解

鱼头洗净,沥干水分

步骤3 炖鱼头汤的家常做法

起油锅

步骤4 炖鱼头汤的简单做法

放入鱼头煎

步骤5 炖鱼头汤怎么吃

煎至两面金黄

步骤6 炖鱼头汤怎么做

放入红枣等材料

步骤7 炖鱼头汤怎么炒

加入适量温开水

步骤8 炖鱼头汤怎么煮

加入鱼头

步骤9 炖鱼头汤怎么炖

放入炖锅

步骤10 炖鱼头汤怎么煸

设置炖汤模式,时间90分钟

步骤11 炖鱼头汤怎样煸

加入盐调味即可

成品图
烹饪技巧

鱼头捞起来,淋上酱油,又是一道菜了,鱼头两味

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