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多谷米饭团的做法

多谷米饭团

by 笑甜点

蒸
家常味
<60分钟
初中水平

饭团做法简单，小朋友也爱吃，用多谷米做的饭团，还有多种谷物，营养丰富。

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多谷米饭团营养建议

含糖量 54.53克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

多谷米饭团的食材2人份

多谷米一罐
沙拉适量
海苔一包
春菜两片

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多谷米饭团的做法

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多谷米饭团菜谱图解

多谷米一罐

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多谷米饭团菜谱图解

米洗干净

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多谷米饭团菜谱图解

加一罐半的水，蒸40分钟

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多谷米饭团菜谱图解

分手之后戴手套，抓均匀

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多谷米饭团菜谱图解

放三角饭团模具里压出形状

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多谷米饭团菜谱图解

撒上芝麻海苔

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多谷米饭团菜谱图解

挤沙拉霸王超市丨北纯多谷米，多层口感，每一口都营养

成品图

多谷米饭团的烹饪技巧

米饭也可以直接放电饭煲或高压锅里面煮，比例也是1比1.5

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