多谷米(烤)饭团

by 水怜忧 0 收藏 2726 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.5%
蛋白质
21.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

9种米混合的米饭,做成饭团烤一下,又香又健康。

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主料未知
多谷米1.5量杯
辅料
肉松适量
海苔香松少许
沙拉酱适量
芝士2片
展开全部辅料
步骤1 多谷米(烤)饭团的做法大全

首先做成米饭

步骤2 多谷米(烤)饭团的做法图解

放入盆内放置手温

步骤3 多谷米(烤)饭团的家常做法

加入肉松、沙拉酱、海苔香松拌匀

步骤4 多谷米(烤)饭团的简单做法

戴上一次性厨房手套,将拌好的米饭捏成圆球状,每个小饭团上铺一块芝士片

步骤5 多谷米(烤)饭团怎么吃

送入预热好的烤箱,上下火180度5分钟左右,让芝士片软化即可

步骤6 多谷米(烤)饭团怎么做

北纯多谷米,多层口感,每一口都营养

成品图
烹饪技巧

米饭的软硬会影响成品效果,做饭团的杂粮米饭不易太软
肉松选择平时喜欢的即可
表面还可以淋上点番茄酱,口味也很好哟

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