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多谷米蔬菜粥的做法

多谷米蔬菜粥

by 飘雪的季节(来自腾讯....)

早上和晚上,最喜欢吃粥,我会用多种杂粮混合一起煮粥,又香又软糯。今天用多谷米和应季蔬菜,做了粥,软糯、粘稠又营养,还可以解秋燥哦。

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多谷米蔬菜粥营养建议

多谷米蔬菜粥的食材2人份

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多谷米蔬菜粥的做法

1 多谷米蔬菜粥菜谱图解

原料:多谷米、香菇和丝瓜

2 多谷米蔬菜粥菜谱图解

丝瓜洗净去皮切块,香菇洗净切块备用

3 多谷米蔬菜粥菜谱图解

多谷米淘洗一下,用清水浸泡10分钟

4 多谷米蔬菜粥菜谱图解

砂锅中加入清水,下多谷米,大火烧开,小火焖煮,要搅拌一下防止粘锅底哦

5 多谷米蔬菜粥菜谱图解

30分钟后,米已经开花啦

6 多谷米蔬菜粥菜谱图解

加入香菇和丝瓜

7 多谷米蔬菜粥菜谱图解

加入盐,在焖煮5分钟即可

8 多谷米蔬菜粥菜谱图解

粘稠美味的多谷米蔬菜粥来一碗哦

9 多谷米蔬菜粥菜谱图解

北纯多谷米,引领主食新潮流

成品图

多谷米蔬菜粥的烹饪技巧

多谷米洗净后泡一下更容易煮,蔬菜也可以是芹菜、胡萝卜等。盐量根据自己的口味添加。多谷米里有多种杂粮,营养丰富

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