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剁椒金针菇

by 甜盐蜜语 6366 收藏 176158 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.8%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
新手尝试

金针菇营养成分十分丰富,如蛋白质、维生素B1、B2等,具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效,并且治产后乳汁不下,用金针菇炖瘦猪肉食用,极有功效。

展开
主料2人份
辅料
食盐2克
食用油20克
香葱10克
香菜10克
蒸鱼豉油15克
展开全部辅料
步骤1 剁椒金针菇的做法大全

食材原图

步骤2 剁椒金针菇的做法图解

金针菇切去头撕碎,再清洗干净

步骤3 剁椒金针菇的家常做法

洗净的金针菇码上盘,放上剁椒

步骤4 剁椒金针菇的简单做法

上锅大火蒸5分钟

步骤5 剁椒金针菇怎么吃

蒸好的金针菇出锅,淋入蒸鱼豉油

步骤6 剁椒金针菇怎么做

放入葱花,然后炒锅放入20克的食用油,烧至冒青烟后,淋上盘即可

步骤7 剁椒金针菇怎么炒

成品

成品图
烹饪技巧

简单、快手家常菜,无特别技巧

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